如何让你的“大捷豹”保持活力

随着物质生活的改善，人类的寿命也越来越长。为了让自己的人生更加精彩，男人们也开始进入健身房，对自己的身材和形象加以管理，对抗岁月的流逝。但你要知道衰老从不是局部的，随着年龄增长，你的“小弟弟”会面临颜色暗沉、敏感降低、硬度减弱和长度缩短这些问题。我知道它对你们来说很重要，谁都不希望它受到衰老的影响，所以今天就为老铁们献上 7 个策略，让它保持最佳状态。就像浓密的大胡子让人显得苍老，浓密的阴毛也会让你的“小弟弟”看起来沧桑、老旧。根据自己的尺寸去修剪一个适合自己的形状和长度大概露出 1 英寸左右的阴茎。这样做不仅能让你的尺寸显得更大而且没有阴影遮挡也能让你的小弟弟颜色看上去是充满活力的古铜色。 正常男性每晚勃起 5 、 6 次，如果勃起变得次数少了或者硬度不如从前就需要引起你的注意了。血液带给组织的氧气减少，随着时间的推移，阴茎会失去弹性，使勃起更加困难。西地那非是伟哥中的活性成分，一般男性在性交前服用以提高自己的表现。一直具有争议。但在 2004 年美国泌尿学协会会议上提出了一项研究表明，长期服用规定剂量的伟哥可以改善你的勃起表现。他们做了一个实验，将被勃起功能障碍困扰 6 个月以上的人分成了三组。第一组每天睡前服用 50mg 剂量的伟哥第二组只在需要性生活时服用 50 一 100mg 伟哥，第三组一直不服用。一年之后，第一组的人中有近 60 ％恢复了正常勃起功能，而剩下两组则只有不到 10 ％的人恢复了正常勃起。虽然理论上说西地那非并不是用于阴茎保养的药物，但研究表明日常使用西地那非和他达拉非的确可以提升阴茎的充血。 你要知道吸烟不仅加速你的皮肤衰老，增加得肺部疾病的机率，还会影响你在床上的表现。 2011 年进行的一项研究证明了这一点。参加研究的志愿者们被要求观看色情片，同时连接到一个测量阴茎周长和硬度变化的阴茎提及描记器上。然后，志愿者们花了 8 周时间尝试戒烟。几乎有三分之一成功戒烟的参与者在仪器记录中有了明显的进步，剩下四分之三的成功者在研究开始时受到勃起功能障碍的困扰，但结束之后也都有了明显的缓解。吸烟会减少到达阴茎的氧气量，这会导致褶皱和弹性丧失，同时还会导致动脉损伤，减少了氧气到达阴茎，减少化学一氧化氮量可用，这是需要引起勃起以及发送尼古丁和一氧化碳的组织，它干扰得到勃起。 一天八杯水这个概念已经被无数次推翻，但多喝水却是永恒不变的真理。根据法国生理学家西蒙 · 桑顿进行的一项研究，体内循环的红细胞和血浆数量的减少会导致血压下降。当脱水时，你会产生更多的血管紧张素，这是一种常见的激素，存在于那些在勃起困难的男性身上。“当男性脱水时，按需将血液输送到身体各个部位的能力就会受到影响，”罗依达诺医院的住院医生迈克尔 · 雷塔诺说。他还解释说：“当你脱水时，身体必须做出一些艰难的选择，将血液输送到哪里。‘小弟弟’对你来说很重要，但心脏、肾脏、肝脏和其他生存所需的器官永远排在第一位。” 睡眠不足与一系列健康问题有关，随着年龄的增长，会引发包括肥胖、高血压、糖尿病和睡眠呼吸暂停，当然你的性生活质量也会受到影响。缺乏睡眠会对你产生的其中一个影响就是，它会降低你身体产生或获得的翠酮量。 2011 年发表在 《 美国医学会杂志 》 的一项研究证实了这一点。研究发现，在一周的睡眠不足（每晚睡眠不足 5 小时）后，年轻男性的翠丸激素水平比正常水平低 15 ％。体斯顿贝勒医学院 2018 年的一项最新研究强调了睡眠质量与勃起功能之间的关系。所以要玩手机还是要坚挺的“小弟弟”你自己来抉择吧。 这是你们最喜欢的一种方法了，发表在 《 美国医学杂志 》 上的一项芬兰研究表明，与每周做爱少于一次的男性相比，每周做爱至少一次的男性患勃起功能障碍的几率可降低一半。 2008 年的同一项研究还假设，男性性生活频率越高，勃起功能改善得越多。在这篇文章中，医学博士周哈指出：“持续的性行为降低勃起功能障碍的发生率与性交频率成正比。”为了让你的骨骼保持最佳状态，给自己开个处方，每周至少使用一次你的小弟弟，可以跟搭档使用，也可以是独自使用。