同志健身 第8页

长沙有一条酒吧街，叫做解放西路，在这条街道的两旁，随处可见的酒吧，当年苍井空也受邀来此演出，吸引了大量市民围观，把这条街堵得水泄不通。在解放西路的尽头，有一家名为“蓝色春天”的同志浴室，是长沙的老字号，人气很旺。据说每当周末来临，有不少外地...

在国内，很多gay都对泰国心驰神往，但对很多人来说，泰国在某些文化上却是个谜。 泰国的确有很多聊不完的，在国人看来十分禁忌的话题。比如常见的人妖，雷炸、腐出海外的泰剧，隐晦的大趴，还有租妻、男妓、包仔，代孕、器官、人口贩卖以及军火走私等。 ...

现在大家三五好友出去聚会聚餐，一见面最爱说的几句话就是： “亲爱的，你胖了。” “亲爱的，你瘦了。” “哦哟，亲爱的，你的手臂练得好粗哦。” “妹妹，胸好大哦，让姐姐摸一下。” 总之，万变不离其中。话题总是围绕两个字转，那就是： 当然，成都...

hello~各位小可爱~ 咱们又见面啦~ 不知道他家看到名媛们的写真的时候是什么样的 或许是咽咽口水、赞美几句 估计还有一部分小可爱 会觉得为什么他拍的那么好 而自己却拍不出来呢 今天小编就来再跟大家讨论一下 那些名媛们拍照时候的特点 （大...

哪种屁股是你想要的？ 选择左边,请继续阅读 选择右边也不要着急走，说不定看完你就选择左边了. 两种类型的屁股代表着两种不同的健身习惯人群，有些人热衷于有氧运动，可以在跑步机上驰骋几个小时不停歇，这样长期下来的结果就是体型会更加精瘦。有的人有...

健身是偷走我时间的“小偷” 健身后 每天最期待的事情就是 下班后到健身房举铁 健身后每周至少去四次健身房 无氧40分钟，有氧20分钟，拉伸10分钟 回家还要做健身餐 晚上还要研究一下健身动作 看的全是健身视频 就这样 每个周10个小时没有了...

泰国可看做中产阶级和高价值中国人的顶级游乐场，并且在很多中国gay的眼中，那几乎就是自己的第二故乡。因其同性恋友好的文化而闻名，这个国家一直是西方人热门的目的地。而在中国gay中，无论是游客，投资者，退休人员也都对这个“笑脸之土”存有好感。...

锻练篇 ▼ 01 / 训练时多采用多关节复合动作，如：深蹲、硬拉、卧推举、引体向上等。 02 / 除非你有无限的训练时间，否则请避免个别单一性训练和只涉及一个关节的负重运动，如二头肌弯举。 03 / 利用短暂的组间歇（30至60秒），来激发...

目前，肌肉男主要可以分为以下几种类型： 1.干练型 这类肌肉男瘦而不弱，如果穿着整齐，只会给人留下精干的印象，通常不会让人觉得他们是猛男。不过如果脱掉上衣，他们的肌肉线条还是有的，虽然不会很突出，甚至可能看到一些部位的骨骼，但是该有的线条一...